Czy to już impotencja czy jeszcze nie?

Ogromna ilość mężczyzn wykazuje całkowite zdziwienie, kiedy zauważą oni pierwsze objawy impotencji. Jednakże nie jest to do końca takie jasne, gdyż zaburzenia erekcji mogą się pojawić na przykład na skutek przemęczenia lub osłabienia organizmu. Oprócz tego panowie, którzy w ciągu dnia spożyli duże ilości alkoholu, a wieczorem pragną odbyć stosunek, również mogą mieć z tym problem. Jednakże, jeśli uzyskanie wzwodu członka jest niemożliwe w trakcie większości prób współżycia, a panowie są stymulowani i podnieceni – mamy do czynienia z impotencją.

Zaburzenia erekcji bardzo często idą w parze z wiekiem, gdyż intensywne procesy starzenia się organizmu, które rozpoczynają się po przekroczeniu 50 roku życia są nieodłącznie związane z utratą testosteronu, który odpowiada za możliwości mężczyzny na współżycie. Należy jednak podkreślić, że mimo iż panowie w starszym wieku bezustannie stanowią najbardziej liczną grupę mężczyzn zmagających się z dolegliwościami tego typu to nie są oni jedyni. Zaburzenia dotykają nawet 20 letnich młodzieńców, którzy niewłaściwie się odżywiają spożywają duże ilości alkoholu, a często jest to związane z ich psychiką. Przyczyn jest wiele, tak samo jak metod leczenia.

Poleca się rozpoczęcie od małych zmian, które mogą przynieść najlepsze efekty w młodym wieku oraz jeśli impotencja nie osiągnęła jeszcze zaawansowanego stadium. Co rozumiemy przez niewielkie zmiany? Odnoszą się one między innymi do stylu życia, a więc spożywanych posiłków, które powinny zawierać znacznie mniej zwierzęcego tłuszczu, a panowie zmagający się z takimi dolegliwościami w zaciszu własnej kuchni muszą bazować na rybach oraz warzywach i owocach, a także produktach zbożowych. Należy niemalże całkowicie wykluczyć cukier i do słodzenia używać chociażby miodu. Dieta powinna być lekkostrawna, małokaloryczna oraz pełna zdrowych, sezonowych produktów. Oprócz tego koniec z paleniem oraz piciem, nie wspominając o narkotykach. Regularna aktywność fizyczna także jest w stanie całkowicie pożegnać  zaburzenia erekcji.

About Filip Jasinski